夏威(wei)夷(yi)(yi)果(guo)可以健腦(nao)益智,調(diao)節血(xue)脂血(xue)糖,緩解便秘。人類的威(wei)夷(yi)(yi)腦(nao)細胞由60%的不(bu)飽(bao)和脂肪酸(suan)以及(ji)35%的蛋白質構成,夏威(wei)夷(yi)(yi)果(guo)含(han)有大(da)量的不(bu)飽(bao)和脂肪酸(suan),并(bing)含(han)有15%-。
夏威夷(yi)(yi)果(guo)(guo)簡單來講(jiang)就是(shi)(shi)一種堅果(guo)(guo),但是(shi)(shi)它的(de)含油(you)量是(shi)(shi)相(xiang)當的(de)豐富的(de),是(shi)(shi)一種可(ke)以用(yong)于(yu)榨(zha)油(you)的(de)食物,并(bing)且夏威夷(yi)(yi)果(guo)(guo)中還含有大(da)量的(de)維(wei)生素和礦物質,經(jing)常(chang)吃(chi)它,能。
2、降(jiang)血脂它有調(diao)節血脂、威(wei)夷(yi)(yi)血糖的好(hao)處營(ying)養價(jia)值,可有效降(jiang)低血漿中血清總膽(dan)固(gu)醇(chun)和(he)低密(mi)度脂蛋白膽(dan)固(gu)醇(chun)的含量,經(jing)常食用夏威(wei)夷(yi)(yi)果具有軟化血管(guan),降(jiang)低心臟病、高(gao)。吃(chi)夏
夏威夷果(guo)營養成分(fen)極(ji)其豐(feng)富(fu),有“干果(guo)皇后”美譽的美味食(shi)(shi)品,食(shi)(shi)用(yong)部(bu)分(fen)是果(guo)仁(ren)。其功效主(zhu)要為:調節(jie)血脂(zhi)和益智(zhi)作用(yong),好(hao)處非常適合老年人或血脂(zhi)不好(hao)人的滋補食(shi)(shi)。
兒童食(shi)用夏(xia)威夷(yi)果能促(cu)進大腦(nao)發育,吃(chi)夏(xia)提高智力水平(ping),老(lao)年人食(shi)用則能改善(shan)記憶力等(deng)。葉綠素(su)夏(xia)威夷(yi)果中含有的威夷(yi)葉綠素(su)起新陳(chen)代謝作用,促(cu)進細胞生長和激素(su)傷口。
要說(shuo)夏威(wei)夷果的營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi),從它(ta)被(bei)人們(men)認為世界(jie)上(shang)最好的桌上(shang)堅果之一,就(jiu)可以(yi)說(shuo)明營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)豐富,含油量70%-795,以(yi)富含不飽和(he)脂肪(fang)酸為特(te)點(dian),并且夏威(wei)夷果。
經常食用夏威夷果對健腦益智有幫助。吃夏夏威(wei)夷(yi)果中富含(han)胡蘿卜素和葉綠素,威(wei)夷(yi)葉綠素起促(cu)進新陳代謝的(de)作(zuo)用,能促(cu)進細胞生長,有助于營(ying)養和美化(hua)皮(pi)膚,減少(shao)皺紋。
夏威夷果(guo)是(shi)一(yi)種原產于奧洲的樹生堅果(guo),其果(guo)實(shi)為圓球形,果(guo)皮堅硬,果(guo)仁(ren)米黃(huang)色,它具有(you)調節血脂控制血糖,軟化(hua)血管,抗輻射(she),潤腸通便,益(yi)智等功效。果(guo)中含有(you)維生。
夏威(wei)夷(yi)(yi)果(guo)的功效(xiao)與作用(yong),大家知道的是(shi)除(chu)了美容等(deng),還有可(ke)以促進(jin)腸胃的挪動。因為夏威(wei)夷(yi)(yi)果(guo)本身的油脂,讓你(ni)的腸胃更(geng)加通(tong)順。夏威(wei)夷(yi)(yi)果(guo)還是(shi)缺少鈣的人的好。
1.健腦(nao)益(yi)智(zhi) 人類的(de)(de)(de)腦(nao)細胞由60%的(de)(de)(de)不飽(bao)和(he)脂肪酸和(he)35%的(de)(de)(de)蛋白(bai)質構成,對于大(da)腦(nao)的(de)(de)(de)發育(yu)來說,需(xu)要的(de)(de)(de)第(di)一(yi)營養成分(fen)是(shi)不飽(bao)和(he)脂肪酸,而夏威夷果(guo)中就含(han)有大(da)量的(de)(de)(de)不飽(bao)和(he)脂肪。
夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)(guo)含(han)有(you)大量(liang)不飽和脂(zhi)肪酸(suan)，并含(han)有(you)15%~20%的優質蛋白(bai)質以(yi)及十(shi)多種重要的氨基酸(suan)。經(jing)常食(shi)用(yong)夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)(guo)對(dui)健腦益(yi)智有(you)幫助(zhu)。夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)(guo)中富含(han)胡蘿卜素和葉(xie)綠素，葉(xie)綠素起促進新陳代謝(xie)的作用(yong)，能促進細胞(bao)生長，有(you)助(zhu)于(yu)營養(yang)和美(mei)化皮膚，減少皺(zhou)紋的產(chan)生。
澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)，別名：昆(kun)士蘭(lan)(lan)栗、澳(ao)(ao)洲胡(hu)桃、夏威夷果(guo)(guo)、昆(kun)士蘭(lan)(lan)果(guo)(guo)，是一種原產于(yu)澳(ao)(ao)洲的(de)樹(shu)生堅果(guo)(guo)。澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)屬(shu)常綠(lv)喬木(mu)，雙子葉植(zhi)物。樹(shu)冠(guan)高(gao)大，葉3～4片(pian)輪生，披(pi)針(zhen)形、革(ge)質，光(guang)滑，邊緣有刺狀鋸(ju)齒。總狀花(hua)序(xu)腋生，花(hua)米(mi)黃色(se)，果(guo)(guo)圓球形，果(guo)(guo)皮革(ge)質，內果(guo)(guo)皮堅硬，種仁米(mi)黃色(se)至(zhi)淺棕(zong)色(se)。適合生長在溫(wen)和(he)、濕潤、風力小(xiao)的(de)地區(qu)。澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)的(de)經濟價(jia)值(zhi)最(zui)高(gao)，素來享有“干果(guo)(guo)之王”的(de)譽稱。分布區(qu)域：澳(ao)(ao)大利亞東(dong)部(bu)、新喀里多(duo)尼亞、印度尼西(xi)亞蘇拉威西(xi)島。此(ci)外(wai)澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)還具有很高(gao)的(de)營養價(jia)值(zhi)和(he)藥用價(jia)值(zhi)。