夏威(wei)夷(yi)(yi)果可以(yi)健腦益智,調節血(xue)脂血(xue)糖,緩解便(bian)秘。人(ren)類的威(wei)夷(yi)(yi)腦細(xi)胞由60%的不飽(bao)和(he)脂肪酸以(yi)及(ji)35%的蛋白質構(gou)成,夏威(wei)夷(yi)(yi)果含有大量的不飽(bao)和(he)脂肪酸,并含有15%-。
夏威夷果簡單(dan)來講(jiang)就是(shi)(shi)一(yi)種堅果,但是(shi)(shi)它的含油(you)量是(shi)(shi)相當的豐富的,是(shi)(shi)一(yi)種可(ke)以用于榨(zha)油(you)的食物,并且夏威夷果中還含有(you)大量的維(wei)生素和礦物質(zhi),經(jing)常吃它,能。
2、降血(xue)(xue)脂(zhi)它有調(diao)節血(xue)(xue)脂(zhi)、威夷血(xue)(xue)糖(tang)的好(hao)處(chu)營養價(jia)值,可有效降低(di)血(xue)(xue)漿中血(xue)(xue)清總膽固醇和低(di)密度脂(zhi)蛋白膽固醇的含量(liang),經常食(shi)用夏威夷果具有軟化血(xue)(xue)管,降低(di)心臟(zang)病(bing)、高。吃夏
夏威夷果營養成(cheng)分(fen)極(ji)其豐富(fu),有“干(gan)果皇后(hou)”美譽(yu)的(de)美味食(shi)品(pin),食(shi)用部(bu)分(fen)是果仁。其功(gong)效主要(yao)為:調(diao)節(jie)血脂和(he)益智作用,好處非常適合(he)老年(nian)人(ren)或血脂不好人(ren)的(de)滋補食(shi)。
兒童食(shi)用夏威夷(yi)果能促進(jin)大腦發育,吃夏提高智力(li)水平,老年人食(shi)用則能改善記憶力(li)等。葉綠素(su)(su)夏威夷(yi)果中含(han)有的威夷(yi)葉綠素(su)(su)起新陳(chen)代謝作用,促進(jin)細胞生長和激素(su)(su)傷口。
要說夏威夷果(guo)的(de)營(ying)養價(jia)值(zhi),從它被人們認為(wei)(wei)世界(jie)上最好(hao)的(de)桌上堅(jian)果(guo)之一,就可以說明營(ying)養價(jia)值(zhi)豐富(fu),含油量70%-795,以富(fu)含不飽和脂肪酸(suan)為(wei)(wei)特點,并且(qie)夏威夷果(guo)。
經常食用夏威夷果對健腦益智有幫助。吃夏夏(xia)威(wei)夷果中富含胡蘿卜素和葉(xie)綠素,威(wei)夷葉(xie)綠素起促進新陳代謝的作用,能促進細胞生長,有助于營養和美化皮膚,減少皺紋。
夏威夷果(guo)是一(yi)種(zhong)原產于奧洲的樹(shu)生堅果(guo),其果(guo)實為圓球形,果(guo)皮(pi)堅硬,果(guo)仁(ren)米黃(huang)色,它具(ju)有(you)調節血脂控制(zhi)血糖,軟化血管,抗輻射,潤腸通便(bian),益智等功效。果(guo)中含有(you)維生。
夏(xia)(xia)威(wei)夷果(guo)的(de)功效(xiao)與作用,大家知(zhi)道的(de)是除了美容等,還有可(ke)以促進(jin)腸胃的(de)挪動(dong)。因為夏(xia)(xia)威(wei)夷果(guo)本(ben)身的(de)油脂,讓你的(de)腸胃更加(jia)通順。夏(xia)(xia)威(wei)夷果(guo)還是缺少鈣的(de)人的(de)好。
1.健腦(nao)益智 人類的(de)腦(nao)細胞(bao)由60%的(de)不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan)和(he)35%的(de)蛋(dan)白(bai)質構成,對于大腦(nao)的(de)發育來(lai)說,需要(yao)的(de)第一(yi)營養(yang)成分是不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan),而(er)夏(xia)威夷果中(zhong)就含有大量(liang)的(de)不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪。
夏(xia)威夷(yi)果(guo)含(han)有大量不飽和(he)脂肪酸(suan)，并(bing)含(han)有15%~20%的(de)優質蛋白質以及十多種重要(yao)的(de)氨基酸(suan)。經常食用夏(xia)威夷(yi)果(guo)對健腦益智有幫助(zhu)。夏(xia)威夷(yi)果(guo)中富(fu)含(han)胡蘿卜素(su)和(he)葉綠素(su)，葉綠素(su)起(qi)促進(jin)新陳代謝的(de)作用，能促進(jin)細胞生長，有助(zhu)于營養和(he)美化皮膚，減(jian)少皺紋(wen)的(de)產生。
澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)(guo)，別(bie)名：昆士(shi)蘭栗(li)、澳(ao)(ao)洲胡桃、夏威夷果(guo)(guo)(guo)、昆士(shi)蘭果(guo)(guo)(guo)，是一種(zhong)原(yuan)產(chan)于澳(ao)(ao)洲的(de)樹生堅果(guo)(guo)(guo)。澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)(guo)屬(shu)常綠喬木，雙子葉植(zhi)物(wu)。樹冠高大，葉3～4片輪生，披(pi)針(zhen)形(xing)、革(ge)質，光滑(hua)，邊(bian)緣(yuan)有(you)刺狀(zhuang)鋸齒。總狀(zhuang)花序腋生，花米黃色(se)，果(guo)(guo)(guo)圓球形(xing)，果(guo)(guo)(guo)皮(pi)革(ge)質，內果(guo)(guo)(guo)皮(pi)堅硬，種(zhong)仁(ren)米黃色(se)至淺棕色(se)。適(shi)合(he)生長在(zai)溫(wen)和、濕潤、風力小(xiao)的(de)地區(qu)。澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)(guo)的(de)經濟價(jia)值最高，素(su)來享有(you)“干果(guo)(guo)(guo)之王(wang)”的(de)譽稱。分布區(qu)域：澳(ao)(ao)大利(li)亞(ya)東部(bu)、新喀里多尼亞(ya)、印度(du)尼西亞(ya)蘇拉威西島(dao)。此外澳(ao)(ao)洲堅果(guo)(guo)(guo)還具有(you)很高的(de)營養價(jia)值和藥用價(jia)值。