夏威夷果(guo)可以健腦益智(zhi),調節(jie)血脂(zhi)(zhi)血糖(tang),緩解便秘。人類的威夷腦細胞(bao)由60%的不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸以及35%的蛋白質構成,夏威夷果(guo)含有(you)大量的不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸,并含有(you)15%-。
夏威(wei)夷(yi)果(guo)簡(jian)單來講(jiang)就是(shi)(shi)一(yi)種堅果(guo),但(dan)是(shi)(shi)它的(de)含油(you)量是(shi)(shi)相當的(de)豐富的(de),是(shi)(shi)一(yi)種可以用于榨油(you)的(de)食物,并且夏威(wei)夷(yi)果(guo)中(zhong)還含有大量的(de)維生素和礦物質,經常吃它,能。
2、降(jiang)血脂(zhi)它(ta)有調節血脂(zhi)、威(wei)夷血糖的好處營養價值,可有效降(jiang)低(di)血漿中(zhong)血清總膽固(gu)醇和(he)低(di)密度脂(zhi)蛋白膽固(gu)醇的含量(liang),經常食用夏(xia)威(wei)夷果具有軟化血管,降(jiang)低(di)心臟病、高。吃(chi)夏(xia)
夏(xia)威夷果營養(yang)成分(fen)極其豐(feng)富,有“干果皇(huang)后”美譽的美味食品,食用部分(fen)是果仁。其功效主(zhu)要(yao)為(wei):調(diao)節(jie)血脂和益智作用,好處非常(chang)適(shi)合老年(nian)人或血脂不好人的滋(zi)補食。
兒童(tong)食用夏(xia)威(wei)(wei)夷(yi)果能促進大腦發育,吃(chi)夏(xia)提高智力水平,老年人(ren)食用則能改善(shan)記憶力等。葉綠素夏(xia)威(wei)(wei)夷(yi)果中(zhong)含有的威(wei)(wei)夷(yi)葉綠素起新陳代(dai)謝作用,促進細胞生長和激素傷口。
要說夏威夷(yi)果(guo)的營養(yang)價值,從(cong)它被人們(men)認(ren)為世界上最(zui)好的桌上堅果(guo)之(zhi)一(yi),就可以(yi)(yi)說明營養(yang)價值豐富(fu),含(han)油量(liang)70%-795,以(yi)(yi)富(fu)含(han)不飽和脂肪(fang)酸(suan)為特(te)點,并且夏威夷(yi)果(guo)。
經常食用夏威夷果對健腦益智有幫助。吃夏夏威夷果中富含胡蘿卜(bu)素和葉(xie)綠(lv)(lv)素,威夷葉(xie)綠(lv)(lv)素起(qi)促(cu)進(jin)(jin)新陳代(dai)謝(xie)的作用,能促(cu)進(jin)(jin)細胞(bao)生長,有助于營(ying)養和美化皮膚,減少皺紋(wen)。
夏威(wei)夷果是(shi)一種原產于奧洲的(de)樹生堅(jian)果,其果實(shi)為圓球(qiu)形,果皮堅(jian)硬,果仁米黃色,它具有調(diao)節(jie)血脂控制(zhi)血糖(tang),軟化血管,抗輻射,潤腸通便(bian),益智等(deng)功效(xiao)。果中含有維生。
夏(xia)威夷(yi)果(guo)(guo)的功(gong)效(xiao)與作用,大家(jia)知道的是除(chu)了美容等(deng),還有可以(yi)促(cu)進腸胃的挪動。因(yin)為夏(xia)威夷(yi)果(guo)(guo)本身的油脂,讓你的腸胃更加通順。夏(xia)威夷(yi)果(guo)(guo)還是缺少鈣的人的好。
1.健腦(nao)益智 人類的(de)(de)腦(nao)細胞由(you)60%的(de)(de)不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪酸和35%的(de)(de)蛋(dan)白質構成,對于大腦(nao)的(de)(de)發育來說(shuo),需要的(de)(de)第一營養成分(fen)是不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪酸,而夏(xia)威夷果(guo)中就含有(you)大量的(de)(de)不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪。
夏威夷(yi)果(guo)含有大量(liang)不(bu)飽和脂肪酸(suan)，并含有15%~20%的優質蛋白質以及十多種重要(yao)的氨基(ji)酸(suan)。經常食(shi)用夏威夷(yi)果(guo)對(dui)健腦益智(zhi)有幫助。夏威夷(yi)果(guo)中富(fu)含胡蘿卜素(su)和葉綠素(su)，葉綠素(su)起促(cu)進新陳代謝(xie)的作用，能促(cu)進細胞生長，有助于營養和美化皮膚，減少(shao)皺紋的產生。
澳(ao)洲(zhou)(zhou)(zhou)堅(jian)(jian)(jian)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，別名：昆士(shi)蘭(lan)栗(li)、澳(ao)洲(zhou)(zhou)(zhou)胡桃(tao)、夏威(wei)夷果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)、昆士(shi)蘭(lan)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，是一種原產(chan)于澳(ao)洲(zhou)(zhou)(zhou)的樹生(sheng)堅(jian)(jian)(jian)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)。澳(ao)洲(zhou)(zhou)(zhou)堅(jian)(jian)(jian)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)屬常綠喬(qiao)木，雙子葉植(zhi)物。樹冠高大(da)，葉3～4片(pian)輪(lun)生(sheng)，披(pi)針形、革質，光(guang)滑，邊緣(yuan)有(you)刺狀鋸(ju)齒。總狀花序腋生(sheng)，花米(mi)黃(huang)色，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)圓(yuan)球形，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)皮革質，內果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)皮堅(jian)(jian)(jian)硬，種仁米(mi)黃(huang)色至淺(qian)棕(zong)色。適合生(sheng)長在(zai)溫和(he)、濕潤、風力小的地區(qu)(qu)。澳(ao)洲(zhou)(zhou)(zhou)堅(jian)(jian)(jian)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)的經濟價值最高，素(su)來(lai)享有(you)“干果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)之王”的譽稱。分布區(qu)(qu)域：澳(ao)大(da)利亞(ya)(ya)東(dong)部、新喀(ka)里多尼(ni)亞(ya)(ya)、印(yin)度尼(ni)西亞(ya)(ya)蘇拉威(wei)西島。此外澳(ao)洲(zhou)(zhou)(zhou)堅(jian)(jian)(jian)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)還具有(you)很(hen)高的營養價值和(he)藥用價值。